Mit 13 Jahren. Alle meine Freunde waren älter als ich, da war das irgendwie ganz normal das ich mitgetrunken habe.

Mit 13 oder 14 Jahren. Ich erinner mich aber überhaupt nicht an Details. So wie ich mich eigentlich an die ganze Zeit von 13 bis 16 kaum detailreich erinnere. Das liegt alles irgendwie im Nebel.

Mit 16 eigentlich nur am Wochenende mit meinen Kumpels, heute mindestens jeden zweiten Tag.  

Auch alleine. Das hat bei mir nichts mehr mit Gruppenzwang oder so zu tun.

Eher wenn ich gut drauf bin, feiern gehen will. Frusttrinker bin ich eigentlich nicht.

Eigentlich immer 2x die Woche, manchmal sogar auch Donnerstag, Freitag und Samstag hintereinander.

Groß. Sehr groß sogar. Damals haben eben alle so viel getrunken, heute habe ich einen vernünftigeren Freundeskreis. Klar, wir trinken schon mal einen über den Durst, aber nicht mehr in dem Maße und auch nicht mehr so oft. Wir kennen einfach unsere Grenzen besser und können es uns nicht mehr leisten Montags Morgen völlig verkatert beim Chef aufzutauchen.

Es haben mich schon früh Freunde darauf angesprochen, aber ich habe sie lange Zeit nicht ernst genommen. Daher hab ich es im Endeffekt erst später selbst bemerkt. Ich habe nicht mehr getrunken um mich zu betrinken, sondern weil es zur Gewohnheit geworden war.

An einem Abend vor ca. 1 1/2 Jahr habe ich auf einmal bemerkt das meine Hand zittert. Ich konnte mir nicht erklären warum und hab vor Schreck erstmal ein Bier getrunken. So wie immer habe ich dann im Endeffekt ein paar mehr Bier getrunken und dann ist mir irgendwann aufgefallen, dass das Zittern weg war.

Das hat mich irgendwie schockiert und mir die Augen geöffnet, dass ich drauf und dran war die Kontrolle über meinen Körper zu verlieren.

Ich wusste lange Zeit nicht wie oder viel mehr was ich ändern sollte, damit die Verlockung nicht so groß ist. Der Griff zum Bier war eben meistens einfacher als sich mit mir selbst auseinander zu setzen.

Aber glücklicherweise hat der Chef meines Ausbildungsbetriebes irgendwie Wind von der Sache bekommen und das einzig Richtige getan. Er hat mir ermöglicht ein halbes Jahr auszusteigen und eine Therapie zu machen anstatt mich rauszuschmeißen. Dann war ich noch 3 Monate alleine mit dem Rucksack in Skandinavien unterwegs und hab z.B. auf Bauernhöfen gearbeitet .

Da hab ich gelernt wie es ist auf sich alleine gestellt zu sein und musste mich gezwungenermaßen mit mir selbst auseinander setzten.

Dort hab ich einen Weg gefunden eigenverantwortlich mit Alkohol umzugehen.

 Die größte Schwierigkeit war ich selbst oder vielmehr mein Unterbewusstsein das mir immer wieder in den Rücken fiel und meinte zu sagen: ich habe eigentlich gar kein Problem damit, es ist nur das Wissen, das von Außen an mich ran getragen wird, dass es schlecht ist und dir schadet.

Ich hatte enorme Stimmungsschwankungen und wollte oft eigentlich gar nichts ändern. Ich glaube ich habe insgesamt 3 Anläufe gebraucht.

Ehrlich gesagt immer noch wackelig aber ich glaube ich kann sagen: halb so exzessiv wie früher ! Mir ging es nie darum gar nichts mehr zu trinken, das finde ich unrealistisch, aber einfach zu wissen wo meine Grenzen sind und zu wissen das Verzichten nichts schlimmes ist, sondern etwas auf das ich stolz sein kann.

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